ボールのサイズを半分にし、一人でも壁当て等で練習ができる、南アフリカ生まれのトレーニングボールです。
大きさはシャドーボール5号球とほぼ同じですが、重さは5号球規格(410g~460g)の1.5倍程の重さがあります。
一人でパス練習のできるスキルアップ用ボールです。
2人でやるよりも短時間でたくさんのパスができるため、リリースポイントやフォロースルーなど、パスに必要なマイクロスキルを練習できます。上手くパスできたらしっかり手元に返ってくるため、パスの質の追求も可能です。
大きさはシャドーボール5号球とほぼ同じですが、重さは5号球規格(410g~460g)の1.5倍程の重さがあります。
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